肩甲骨は肩の動き、姿勢にとても重要な骨になってきます。

肩の動きに合わせて肩甲骨も動き、腕に上がり方に合わせて肩甲骨の角度も自然と調節されスムーズな肩の動きが発揮されます。

ですが、肩甲骨の周りに筋肉が硬かったり、不良姿勢により肩甲骨自体の位置が悪くなってしまうと、肩本来の動きが悪くなってしまいます。

また肩甲骨の動きが低下すると姿勢の改善も難しくなり、コリやすさや疲れやすい身体へとなっていってしまいます。

さらには背中には大きな筋肉や代謝にとても重要な細胞も存在するため痩せにくさにも繋がってしまいます。

ただ、背中のストレッチや肩の運動をしただけではそれらは中々解消されにくいです。

そのため、肩甲骨周りの硬くなってしまった筋肉を動かし緩めたり、くっついてしまって癒着してしまっている筋肉をはがしたり、

関節で硬くなり肩甲骨の動きの妨げとなってしまっている関節をはがすように動かすことで肩甲骨自体の動きの改善や肩の動きの改善、それによりコリや姿勢の解消へと繋げていくことができます！