篠崎で産後の骨盤矯正を受けるなら｜篠崎あさひろ鍼灸整骨院

妊娠中から始まる骨盤の変化

妊娠すると「リラキシン」というホルモンが分泌され、出産に備えて骨盤周囲の靭帯が緩みます。

この作用により、骨盤は赤ちゃんが通れるように徐々に開いていきます。

出産時の強い負荷

分娩時には骨盤が最大限に開き、恥骨結合や仙腸関節に大きなストレスが加わります。

この際に左右差やねじれが生じやすく、正しく戻らないまま固まると歪みとして残存します。

産後の生活習慣が歪みを固定化

産後は以下の動作が繰り返されます。

• 授乳時の前かがみ姿勢

• 片側抱っこのクセ

• 睡眠不足

• 骨盤底筋の筋力低下

これらが重なることで、骨盤の歪みが慢性化してしまうのです。

「そのうち戻るだろう」と放置してしまう方も多いですが、実際には自然に正しい位置へ戻らないケースが非常に多くあります。

放置するリスク

• 慢性腰痛・坐骨神経痛

• 股関節痛・膝痛

• 下半身太り・むくみ

• ぽっこりお腹の定着

• 尿もれ・骨盤底筋障害

• 内臓下垂による便秘

• 代謝低下・冷え性

• 自律神経の乱れ

産後の不調は「育児疲れ」だけではなく、骨格バランスの崩れが根本原因になっているケースが非常に多いのです。

開始目安

• 自然分娩：産後１ヶ月〜３ヶ月

• 帝王切開：産後２ヶ月〜３ヶ月以降（医師許可後）

産後６ヶ月までは「ゴールデンタイム」と呼ばれ、骨盤が戻りやすい時期です。この期間に正しい矯正を行うことで、より安定した骨盤状態を作ることが可能です。

ただし、6ヶ月以降でも改善は十分可能ですので、遅れてしまった方も安心してご相談ください。

柔道整復師が行う産後骨盤矯正は、単なる「バキバキ整体」とは異なります。

① 国家資格による安全な施術

柔道整復師は解剖学・生理学・運動学を学んだ国家資格者です。

産後の不安定な関節や筋肉の状態を正確に評価し、無理のない安全な矯正を行います。

② 骨盤だけでなく全身バランスを調整

産後の歪みは骨盤単体ではなく、

• 背骨

• 股関節

• 肩甲骨

• 筋膜ライン

まで影響しています。

当院では全身バランスを考慮した調整を行い、根本改善を目指します。

③ 痛みの少ないソフト矯正

産後の体に負担をかけないよう、強い力を使わず、優しい刺激で正しい位置へ誘導する施術を採用しています。

産後骨盤矯正の施術の流れ

① カウンセリング・姿勢分析

• 出産方法

• 現在の痛み

• 育児環境

• 生活動作

を詳しくヒアリングし、立位姿勢・骨盤傾斜・左右差をチェックします。

② 骨盤・筋肉バランス検査

骨盤の開き、ねじれ、仙腸関節の可動性、腹筋・骨盤底筋の状態を評価します。

③ 骨盤矯正施術

歪み方向に合わせたオーダーメイド矯正を行います。

必要に応じて筋膜リリースやストレッチも併用します。

④ アフターケア・セルフ指導

自宅でできる簡単な体操や姿勢指導も行い、再発防止までサポートします。

通院回数・改善目安について

個人差はありますが、一般的な目安は以下です。

• 軽度：５〜８回

• 中等度：１０〜１５回

• 重度・長期放置：１５回以上

最初は週２～３回、安定後は間隔を空けながら調整していきます。

産後骨盤矯正と整形外科・整体との違い

整形外科

• レントゲン中心

• 痛み止め・湿布が主体

• 矯正や調整はほぼ行わない

民間整体

• 資格の基準がない

• 施術レベルに差がある

• 産後専門知識が不足している場合も多い

接骨院（柔道整復師）

• 国家資格

• 骨格・筋肉の専門家

• 産後特有の身体変化に対応可能

産後ケアは専門知識を持つ施術者選びが非常に重要です。

産後の骨盤のゆがみや不調でお悩みの方は是非お早めにご相談ください。